レシピ紹介

ディップソースが決め手!夏の生春巻き

【材料(8本分)】

スモークサーモン 1パック
むき海老 16尾
アボカド 1個
ベビーリーフやハーブサラダなど…適宜
クリームチーズ 2ピース
糀とごまのディップソース…適宜
生春巻きの皮 8枚

【材料イメージ】

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作り方

  1. (下準備)
    1.むき海老を茹でる
    2.アボカドはスライスする
    3.クリームチーズは縦に4等分する
  2. (生春巻きの作り方)※1枚ずつ作ります
    皮を1枚、水につけて30~50秒待つ。
  3. 少し柔らかくなったらまな板にあげる。
  4. 真ん中より少し上の部分から「えび、サーモン、ディップソースが小さなスプーン1杯分をのばす、クリームチーズ、アボカド、野菜」の順に並べる。
  5. 手前の皮を引き上げて具材にかぶせる。
  6. 両端を折り畳み具が横から出ないようにする。
  7. 皮が破れない程度に強めに巻いていく。

管理栄養士のコメント

出来上がった生春巻きはごま油を薄く塗った皿にもっておくと、食べる時までお皿にくっつかず食べられます。

このディップソースが決め手です。

お刺身を巻いても、お肉を巻いてもOK!

野菜やお魚が苦手な子供もこれなら食べてくれました◎!

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