レシピ紹介

秋の天ぷら

【材料(2人分)】

はも 1本
舞茸 1/2株
椎茸 2枚
里芋 4個
さつまいも、れんこん、茄子、大葉などお好み
天ぷら粉  
揚げ油  
天つゆ  

【材料イメージ】

  • このページを印刷する
  • ケータイにURLを送る

作り方

  1. 里芋はレンジで3分チンをして少し火を通しておく。
  2. 全ての材料に打ち子をする。
  3. 天ぷら粉を薄めに溶く(打ち粉をしておくと薄衣でも衣がはがれにくくなります)
  4. さつまいも、里芋は170度で、その他は、180度でガラリと揚げる。
  5. 塩または天つゆでいただく。

管理栄養士のコメント

俊のはもときのこ、里芋たっぷりがおすすめです。

  • このページを印刷する
  • ケータイにURLを送る