【材料(2人分)】
鯛 |
2切 |
はまぐり |
2ケ |
生わかめ |
1/2袋 |
カリフローレ |
2房 |
にんじん |
適宜 |
駿河屋だしパック |
1ケ |
薄口醤油 |
少々 |
日本酒 |
少々 |
クッキングシート |
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【材料イメージ】


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鯛は薄く塩をふって5分おき、出てきた水分は拭き取る。
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カリフローレは小房にする。
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わかめは袋の記載通り戻し、3㎝長さに切る。
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駿河屋だしパックは、少し濃いめに抽出する。
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フライパンに1㎝の水を張って沸かす。
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クッキングシートに全ての材料を入れ、酒、薄口醤油少々をふりかけ、包む。
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フライパンに入れ、蓋をして10分中火で蒸す。強ければ弱火にします。