レシピ紹介

夏野菜たっぷり和風カルパッチョ

【材料(2~3人前)】

かつお 1サク
茄子 10㎝
パプリカ 1/4個
胡瓜 1/2本
ねぎ 5㎝
みょうが 1/2本(お好み)
生姜 1かけ
ポン酢ジュレ
だし 50cc
長崎ポンズ 50cc
2つまみ
イナアガー(寒天) 5g

 

【材料イメージ】

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作り方

  1. 【ポン酢ジュレ】
    だし、塩、寒天をよく混ぜ合わせ、弱火にかける。
  2. 沸々したら極弱火にしてよく混ぜながら45秒加熱(水分がなくなってしまったら少しだしを足してください)
  3. 火を止めてポン酢を加え、よく混ぜてから、耐熱皿に広げる。冷蔵庫に入れておく(10分ほどで固まります)
  4. 【カルパッチョの作り方】
    野菜は5mm角の角切り、みょうが、生姜はみじん切りにする。
  5. 茄子は塩ひとつまみをかけて1分おき、ぎゅっと絞る。
  6. 全て水にさらしてキッチンペーパーで水分を取る。
  7. カツオは薄く切り、皿に並べる。
  8. 真ん中に水分を取った野菜を盛り付ける。
  9. ポン酢ジュレは包丁で適宜細かく崩し、上にのせる。

管理栄養士のコメント

フォークナイフでいただく、ちょっとおしゃれな和風カルパッチョです♪

鯛や、すずきなどの白身魚でもよく合います◎

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