丸ごと1尾でうまみアップ!
魚介のだしがきいたイタリア料理。
【材料(2~3人分)】
鯛 |
1尾 |
あさり |
1/2パック |
セロリ |
1/2本 |
にんじん |
4㎝ |
ミニトマト |
6ケ |
にんにく |
1かけ |
オリーブ油 |
大2 |
塩 |
小1 |
フランスパン |
適宜 |
【材料イメージ】
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鯛に軽く塩・こしょうする。
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セロリは斜め切り、にんじんは薄くスライス、トマトは串で穴を開けておく。
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フライパンにフランスパン以外の全ての食材を入れ、水100ccを加えて蓋をする。
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中火で加熱。
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火が通ったら完成。
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フランスパンを添えて召し上がれ。