レシピ紹介

現代風朴葉(ほおば)寿司

【材料】

具材はお好きなものをお好きなだけ準備します
ます 塩焼きにしてほぐす
海老 茹でて殻をむく

干し椎茸

 

戻してから砂糖と醤油で煮る

人参

 

 

 

5㎜厚さにスライスしてレンジでチン

こどもの好きな形にする

ガリ

 

 

みじん切りにする

お子様が苦手でしたら抜いてください

錦糸卵を作る

白胡麻・寿司飯・朴葉

【材料イメージ】

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作り方

  1. 寿司飯にガリ、白胡麻を混ぜる。
  2. 朴葉はキッチンペーパーに酢をふくませ、両面しっかりとふく。
  3. 葉にご飯、具材を盛りつける。
  4. 葉の巻き方は自由です!具材を潰さないようにしたい時は写真(→)のように葉の端に切り込みを入れ、葉元を差し込むだけでも素敵です。
    ※お子様が興味をもってくれたら、ぜひ昔ながらの朴葉寿司にも挑戦してみてください。

管理栄養士のコメント

まずは焼いて。その他は好きなものを混ぜ込むだけの気軽な朴葉寿司にしました。

いつものちらし寿司が葉っぱに包まれてるだけで、子供たちはワクワクです★

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