レシピ紹介

さんまのイタリアンパン粉焼き

【材料(2人分)】

さんま 2尾
トマト 1/2ケ
お好みのきのこ 100g(舞茸、しめじ、椎茸など)
レモン、イタリアンパセリ 適宜
パン粉 大4
パスタ用トマトソース

大1(ケチャップでもOK)

乾燥バジル 小1
オリーブ油 大1
塩、胡椒 適宜

【材料イメージ】

  • このページを印刷する
  • ケータイにURLを送る

作り方

  1. さんまを三枚おろしにする。
  2. きのこを適宜ほぐす。
  3. パン粉とバジルを混ぜる。
  4. オーブン皿にオーブンシートをしき、オリーブ油(分量外)を薄く塗る。
  5. きのこ、トマト、さんまをオーブン皿に広げる。(混ぜないでそれぞれ分けてのせてください)
  6. きのこには塩・胡椒、トマトは塩とオリーブ油とパン粉をかける。
  7. さんまは塩・胡椒、トマトソースを塗り、パン粉をたっぷり、オリーブ油を上からかける。
  8. 180度で10分焼く。
  9. オーブンによって焼き上がり時間が異なりますので5分ぐらいから気をつけます。パン粉がこんがりしたら出来上がりです。
  • このページを印刷する
  • ケータイにURLを送る