レシピ紹介

からあげみぞれ和え

【材料(2人分)】

鶏もも肉 2枚
大根 1/3本
万能ねぎ 5本
茄子 1本
片栗粉 1/2カップ
揚げ油 適量
ポン酢 お好みのもので

〈下味〉バイヤーおすすめ!

「秘伝からあげの漬け込みだれ」はいかがでしょうか?

【材料イメージ】

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作り方

  1. 鶏肉は大きめにカット(4~5等分)して、唐揚げのたれ大2を揉み込んでおく。
  2. 大根はおろして、よく絞り、ポン酢大5と合わせ、冷蔵庫で冷やす。
  3. ネギは小口に切る。
  4. 茄子は細長く切る。
  5. 揚げ油を温め、④の茄子を素揚げする。
  6. ①の鶏肉に片栗粉をよくまぶし、揚げる。180度で3分、5分休ませて、180度でもう一度色づくまで1分ほど揚げる。(肉の大きさで揚げ時間は異なりますのでご調整ください)
  7. 皿に唐揚げを盛り、おろし、茄子、ねぎを一緒に盛り付け、最後はお好みでポン酢をかけてください。

管理栄養士のコメント

※余ったら、おろしに和えて冷蔵庫へ。大根おろしが馴染んで次の日でも美味しくいただけます!

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