レシピ紹介

チキンのパンプキンスープ

【材料(4人分)】

かぼちゃ 1/4ケ
鶏モモ肉 1枚
玉ねぎ 1ケ
バター 15g
生クリーム 200ml
2カップ
小1、1/2

〈とろみバター〉

(バター・・・20g)✛(小麦粉・・・大2)≃よく練り合わせる

【材料イメージ】

  • このページを印刷する
  • ケータイにURLを送る

作り方

  1. かぼちゃはところどころ皮をそぎ、3cm角に切る。
  2. 玉ねぎはくし型に切る。
  3. 鶏肉は一口大に切り、塩・こしょう(分量外)をふり、フライパンで表面を焼き、皿にとる。(中は生でOK)
  4. 鍋にバターを溶かし、①②を炒める。
  5. 玉ねぎが透き通ったら③と水を加え、20分弱火で煮る。
  6. 生クリームと塩を加え、さらに10分弱火で煮て、とろみバターを加えよく混ぜる。

管理栄養士のコメント

心あったまる家庭の味です

旬のパンプキンの甘みで、何とも美味しいスープに仕上がりました。

今年はかぼちゃの当たり年かも!?

  • このページを印刷する
  • ケータイにURLを送る