豚のブレゼ(フライパンで簡単フレンチ)
【材料(2人分)】
豚ロース(カツ用) | 2枚 |
玉ねぎ
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1/2ケ (スライスする) |
マッシュルーム (茶) |
6ケ (半分に切る) |
アスパラガス
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4本 (半分に切る) |
ミニトマト
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4ケ (半分に切る) |
塩・こしょう | 適宜 |
白ワイン | 大2 |
バター | 10g |
小麦粉 | 大2 |
オリーブ油 |
【材料イメージ】
- 肉に薄く塩・こしょうし、さっと両面を焼き、皿にとる。(生でもOK!後から火をいれます。)
- アスパラにオリーブ油を小1まぶし、さっと焼き、皿にとる。
- 玉ねぎ、マッシュルーム、トマトを炒め、塩小1/4をふる。
- ③の上に、①②をのせ、白ワインを加えふたをする。弱火で10分。
- 肉、野菜を皿に盛りつける。(煮汁はフライパンに残したまま)
- 煮汁を煮たたせ、バター、小麦粉を入れ(※入れたらすぐ混ぜる)、よーく混ぜとろっとしたソースにする。
- ⑤の皿にかける。