レシピ紹介

鶏塩ラーメン

【材料(1人分)】

〈スープ〉
水炊きスープ 1P
600cc
〈具〉
キャベツ 2枚
にんじん 5cm
長ねぎ 5cm
もやし 1/4P
ごま油・塩・こしょう
〈鶏ハム(3~4人分)〉
鶏ムネ肉orモモ肉 1枚
400cc
鶏がらスープの素 大3
ねぎ(青い部分) 1本分
粒こしょう 5粒
ごま油 大1
〈麺〉 1人分
コチュジャン等お好みで・・・

【材料イメージ】

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作り方

  1. 〈鶏ハムを作る〉
    鶏ハムの材料を小鍋に入れ、弱火にかける。沸騰しないくらいの火加減で、10分火を入れ、冷めるまでそのままにする。(中はピンクの柔らかいハムができます。)
  2. 〈具を炒める〉
    キャベツは、一口大に切る。
    にんじんは、薄い短冊にする。
    長ねぎは斜めにスライスする。
    全てをごま油で炒め、塩・こしょうしておく。
  3. 〈ラーメンを作る〉
    水炊きスープと水を沸かし、味を塩で整える。
    麺を茹で、温めた丼ぶりに入れ、スープ、具、鶏ハムをのせる。

管理栄養士のコメント

※鶏ハムは弱火でじっくり。しっとり柔らかに仕上がります。

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