コラーゲンたっぷり鶏鍋 【材料】 手羽中 8本~ 鶏もも 1枚 キャベツ 1/4コ ニラ 1束 長ねぎ 1本 生姜 1かけ 梅干し 1コ A 水 1ℓ 鶏ガラスープの素 大3 牛乳 100cc お好みで唐辛子 【材料イメージ】 鶏肉はぶつ切りにする。 キャベツはザク切り、ニラは10cm幅に切り、長ねぎは青い部分と白い部分にわけ、白い部分は斜めに切る。 土鍋にA、長ねぎの青い部分、手羽中、梅、生姜を入れ煮立たせる。 沸いたら残りの材料を全て加える。味をみて薄ければ塩で調整する。