菌活の日フルーツサラダ 【材料（2人分）】 お好きなヨーグルト ２００ｍｌ バナナ １本 ゴールドキウイ １ケ りんご １/２ケ オレンジ １/２ケ 【材料イメージ】 バナナは１ｃｍ幅のスライスにする。 オレンジ、キウイは皮をむき、５ｍｍ幅のスライスにする。 りんごはくし型に切る。 お好きなグラスに盛りつけ、ヨーグルトを流し入れる。 オレンジやキウイなどの皮の剥き方 ① フルーツの上下を切り落す。 ② まな板の上に置いたまま、丸みに沿って縦に皮をむく。 ③ 残ったワタを包丁で削ぎ、後は輪切りに
オレンジやキウイなどの皮の剥き方
① フルーツの上下を切り落す。
② まな板の上に置いたまま、丸みに沿って縦に皮をむく。
③ 残ったワタを包丁で削ぎ、後は輪切りに